大至急です。

Writer: admin Type: clarksre Date: 2019-01-07 00:00
大至急です。高校2年女子です。身長163、体重57キロです。2週間で見た目が変われるダイエット方法教えてください。またそのダイエットで何キロくらい落とせるかも教えてください。よろしくお願いします。共感した0###超簡単・食べない・寝ない・走る一食おにぎり1個くらいで、睡眠6時間以下にして、1日1時間以上全力で走ってれば2週間で15キロ痩せた。だいたいあなたと同じくらいの状態、てか体型が似てる?笑私も本当に肉を落としたくて、一回思い切りやろうと思ってね。無理は禁物だから無茶しないようにね。でも、痩せたら世界が変わるよ 笑ナイス0
###この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!###やせるのに、”大至急”っておかしな話ですね。大至急はやせられません。2週間で見た目が変わるくらいやせる、これは不可能じゃないはずです。食べなきゃいいだけですから。でもその2週間後から どうなるのか?というのは、そう言うやせ方をしたら、その後のあなたの一生は、まず、今の生活、考え方はできなくなると思います。とういうのは、食べ物のことを考えてばかりの毎日になるから。一生 摂食障害に悩み、苦しむ羽目になる。食欲というのは、その個人の人間、全てバラバラで、その人の体と代謝能力に見合ったものでできていると思うんです。それに確かにその人が運動好きではない、面倒くさがりなどの性格が重なり、太ったり、という現象は出ますが、なにがいいたいかというと、食欲というものは人間がコントロールするものではないし、できるものではない、と思うのです。一度 食欲をいじってしまう、コントロールしてしまう(我慢して食べないなど)と、その行動に人間としての生きる代謝能力で、自然に体が、食欲がずれて行ってしまいます。一度ずれてしまったものは、直すのに、何十年と掛かり、また簡単に治せるものではない。医者でも治せない。全てが自分の心と考え方だけなんです。しかもあなた、身長163、体重57キロですよね。全然やせる必要ないです。それどころか、食べないで一時的に減量すると、筋肉や胸だけがごっそりなくなってしまい、蚊?骸骨の様な、見た目も哀れでみんなちょっと引いてしまうような、なんとも魅力のない、下品な体になってしまうこと、筋肉が無くなってしまい、体力が落ち、何もできなくなってしまうことを頭に入れてやるべきかなと。自分の人生の中で大事な時期で思い出をたくさん作り、楽しまなきゃいけない時期が全部なくなってしてしまう結果になることを考えたほうがいい。しかもアジア人はO脚ですしね。ほんとみっともない体のラインになります。しかもね、TVなどでもさんざん 取り上げられていますが、”2週間たち、見た目が変わりました!”風に減量をしたとして、そこで終わるわけではなく、そこからが悲劇の始まりになることを忘れてはいけない。絶対に今の健康な自分の体や、生活に戻ることはできませんし、その後も、食べ物と自分の体のラインに対する、正常な見方、思考が働かなくなってしまいます。親にも迷惑をかける、そして意外かな多大な費用がかかります。(これは治すための入院費も含めですが、そんなのはかかる出費の1部にすぎません)貴方は今のままで全然大丈夫なんですよ。それが貴方なんですから、無理に変える必要は一切ない。もしそんなに痩せないとできない何かでしたら、それはあまりにも あなたの人生を賭けた危険なことすぎる。これは、冗談ではなくて。だから、その、やせないといけないもの自体をやめるべきです。これは自分のために。もしダイエットしたいのであれば、1年、2年かけ、運動を今以上にしながら少しずつ食事をコントロールする、口に入れるものを注意する、そういうやり方でやるべきです。2週間でやせることは誰にでもできる。>ダイエットで何キロくらい落とせるかも、貴方のやり方と、貴方の体の能力。体の筋肉、脂肪の付き方によると思います。できます。でも絶対にやらない方がいいです。ナイス0
###朝・昼・晩(出来れば食前に)、コンビニおでんのコンニャクを食べる。お金かかるけど、美味しくカロリーセーブ。ナイス0
###脂肪吸引手術でもしたらよろし。自分の身体を大切にしなさい。そんな無理なことをさせると病気になるよ。ナイス0
###①できるだけ食事を我慢②できるだけ運動する上記が最大効果ですが、納得できる効果となるかは分かりませんし、確実にリバウンドし、元より太る可能性もあります。ナイス0
###こんにちは。つい最近までカラダを絞りたくて食事制限と筋トレで身長160cm体重44キロ体脂肪率12%まで減らしました。元は48キロでした。なかなか減らないな〜と思っていましたが、急激に体重が下がり2〜3週間で3キロもガクッと減りました。本当に無駄な食事を無くして必要な野菜やタンパク質を真面目に食べて水分補給を欠かさず筋トレしただけです。有酸素運動はしていません。周りからも明らかに見た目が変わったスッキリしたと言われましたが中には、やつれたと言ってくる人もいたので少しずつ体重を戻して現在は46〜7キロくらいです。ただわたしは普段から少しづつ筋トレをしていたのもありますので代謝が違うかもしれないので、あくまでも参考がてらに。ナイス0

 

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